Nos sonaría una opción viable el uso de productos orgánicos o socialmente responsables , sin embargo y siendo realistas, ya es bastante el presupuesto que se le dedica a todo aspecto previo a la llegada de la nueva personita y lo que trataremos es de usar un gasto razonable.Para todos (me incluyo) suena más sano el consumir productos sin procesar como un mango o una fruta en estado natural, sin embargo en el embarazo hay que tomar ciertas prevenciones que a continuación agregaremos a la balanza.
Un jugo natural de naranja nos puede sonar como el complemento de un gran desayuno sin embargo si se consume en la calle o en lugares donde no nos es muy confiable la limpieza , es más recomendada una bebida previamente pasteurizada como lo sería una envasada.Habría que tomar en cuenta también el porcentaje de azúcar que tiene cada uno pues mientras las bebidas procesadas contienen un alto contenido en azúcares artificiales, existe el conocimiento de que las frutas también contienen altos grados de dulzor por lo que lo más recomendable consumir la pieza de fruta o verdura en vez de usar muchas para llenar un vasito.
Ésto aplicándolo a todo tipo de alimentos: el atún enlatado que el trozo que podríamos asar o emplear en diversos platillos pues hay pescados y mariscos que es mejor no consumir durante éste periodo al no saber con certeza su grado de mercurio y otros contaminantes. Así mismo que hay que tener bastante precaución en la cocción de los alimentos pues es bastante nocivo para el bebé el alimentarnos con productos crudos o no muy bien cocinados por lo que el sushi queda totalmente descartado.
Hay muchos pros y contras que podríamos seguir mencionando, al final, usted madre o padre tienen la última palabra.
Opiniónes y sugerencias serán muy bien recibidas en los comentarios :)
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